Остеопороз

Каждую третью женщину постбальзаковского возраста подстерегает встреча с остеопорозом. Подселенец незавидный, но привязчивый. Если не дать ему от ворот поворот, пострадает драгоценное здоровье. Точнее - кости.
Остеопороз переводится с греческого, как разрежение кости. Приходит он нежданно, но с тайного позволения. Главная причина его появления - недостаточное количество кальция в пище немолодой хозяйки или недостаточное его усвоение и встраивание в костную ткань. Ну, а если происходит рассасывание костной ткани, понятно, что это не внушает оптимизма, т.к. хрупкие кости ломаются даже при незначительных травмах. А это уже говорит о возрасте...

По последним данным, остеопороз зарегистрирован у 75 миллионов человек в США, Японии и странах Европы.

КАК РАСПОЗНАТЬ ОСТЕОПОРОЗ

В 50% случаев болезнь протекает бессимптомно. Первым клиническим проявлением оказываются переломы костей без предшествующей травмы или при неадекватной по силе травме.
В остальных случаях наиболее частыми симптомами являются:

oхарактерные боли в грудном и поясничном отделах позвоночника, усиливающиеся после небольшой физической нагрузки и длительного пребывания в одном положении;
постепенно уменьшается рост, появляются кифоз и кифосколиоз, за счет уменьшения высоты позвонков; развивается нарушение осанки;
в большинстве своем больные с остеопорозом жалуются на значительное снижение работоспособности, повышенную утомляемость;
продолжительная боль в спине способствует повышенной раздражительности, возбудимости и даже развитию депрессий.

Нормализация рациона питания, двигательная активность, создание условий для нормального обмена кальция позволят остановить развитие остеопороза. Таким образом, остеопороз можно предотвратить, и эффективно с ним бороться, применяя следующие препараты:

СЕМЬ ПРАВИЛ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОПОРОЗА:
1. Физическая активность.
Если вы уже страдаете остеопорозом. не стоит ограничивать себя в движении, это только усугубит ваше положение. Двигайтесь как можно больше, но аккуратней, избегая падений. Для предотвращения падений и возможных повреждений, особенно пожилым людям, следует оценить, как устроена квартира, рабочее место и т.д. Выключатели света должны быть расположены так, чтобы Вам не приходилось искать их в темноте и при этом спотыкаться. Обязательно поставьте ручку в ванной и уберите в квартире все маленькие коврики и предметы, которые скользят по полу. Необходимо свести к минимуму риск травм в местах, где Вы находитесь.
2. Солнце
Как можно чаще находитесь на солнце, это способствует выработке витамина D.
3. Питание.
Употребляйте пищу, содержащую кальций.
4. Курение, алкоголь, сладости.
Максимально ограничьте курение, потребление алкоголя и сладостей.
5 Гормональный баланс.
Женщинам в период менопаузы необходим прием фитоформул для регуляции гормонального баланса. Обратите внимание на Фимейл Эктив Комплекс
6. Кальций
Лечите болезни, при которых снижается всасываемость кальция
7. Принимайте препараты для укрепления костной ткани (Остео Комплекс)